Za Tonyja Sandera, svakodnevni život se svodio na nezdravu hranu i svakodnevne poslovne obaveze. Vremenom je hrana, zajedno s alkoholom, postala njegov način oslobađanja od stresa.
Od ovisnika do zvijeri: Izgubio je zapanjujućih 95 kilograma i isklesao tijelo
Tony Sander je promijenio život nakon saobraćajne nesreće
2016. godine, Tonijev automobil je skrenuo s ceste dok je pijan vozio kući. U nesreći je slomio koljeno, a doktori su mu rekli da s trenutnom težinom od 195 kilograma nije sigurno da ga operišu. To je bilo dovoljno da se Tony promijeni iz korijena. Počeo je uvoditi ozbiljne promjene u život, počevši od izbacivanja alkohola i potpune promjene ishrane.
"Cilj mi je od početka bio da spasim svoj život", kaže on. "Moje zdravlje je bilo u haosu, tako da je to na početku bila borba da ostanem živ", kaže Tony.
Radeći sa svojim trenerom Keithom, Tony je izgubio nevjerovatnih 95 kilograma vježbanjem i strogim dijetalnim planom, a također je otkrio da vježbanje pruža zdraviji, održiviji način za rješavanje od stresa i anksioznosti od hrane ili alkohola.
Danas se Tony oslobađa stresa odlaskom u teretanu. Njegova mentalna transformacija ga je najviše zapanjila, te kaže da je psihički jači nego ikad.
Savjet koji može ponuditi svima koji žele promijeniti život je da počnu odmah: " Ne morate čekati sutra, ne morate imati savršen plan vježbanja, postoje ljudi koji su uspjeli i koji će učiniti sve da pomognu i drugima da to učine."
