Najveće greške vezane za ishranu događaju se onda kada već nastupi glad i kada je prostor za donošenje odluka smanjen. Pripremanje hrane u nedjelju za cijelu predstojeću radnu sedmicu ili barem jedan dan ranije, zaista je spas. Tako se može napraviti plan obroka, mogu se odabrati i kupiti najbolje namirnice i zahvaljujući tome osigurati sitost i energija uz istovremeno sigurno koračanje prema fitness cilju.
3
3/5
Priprema hrane dan ili nekoliko dana unaprijed je spas
Pet stvari koje su shvatili svi koji su uspjeli smršati
