3. Jedite više cijele, neprerađene hrane

Radite ovih 6 stvari i sigurno ćete smršati

Više cijele, neprerađene hrane u ishrani, povećat će energiju i dati punoću stomaka, a što je u direktnoj korelaciji sa izbjegavanjem prejedanja prerađenom, nezdravom i ekstra kaloričnom hranom. Stoga, u svojoj dnevnoj ishrani osigurajte čisto meso, zdrave masnoće i mnogo povrća, voća, orašastih plodova, sjemenki i neka peciva budu isključivo crna sa cijelim sjemenkama.

Prethodna 3/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.