Uz pomoć CrossFita izgubio je 45 kilograma za godinu dana

29-godišnjak je težio 157 kilograma u tom periodu. Danas je spao na 113 kilograma. Prvo što je Grover uradio bilo je smišljanje sebičnog razlog zbog kojeg je želio da smrša. Nakon nekog pretraživanja duše, Grover je shvatio svoj razlog.

„Nikada nisam imao tatu s kojim bih mogao bacati loptu ili jednostavno izlaziti napolje i igrati se i biti aktivan. Shvatio sam da ne želim biti ovakav otac", rekao je Grover.

Dakle, ono što je on stvarno želio bilo je da smrša i postane zdraviji kako bi mogao biti sposobniji otac. Prepoznavanje ove svrhe veliki je dio onoga što mu je pomoglo da se drži njegovih fitness obaveza u mjesecima koji su uslijedili.

Razlog zbog kojeg Filip Tabor traži od svojih klijenata da pronađu svoj sebični razlog za vježbanje je jednostavan: "Niko ne gubi kilograme zbog drugih. U osnovi, stvaramo promjene samo kad su sebične prirode", rekao je Tabor.

"Neki kažu da žele imati mogućnost boljeg seksualnog života. Drugi žele živjeti dug život. Ali bez obzira na razlog, to ih pokreće", dodao je.

"Kad ljudi budu u stanju da pronađu svoj dublji razlog zašto žele da smršaju i postanu zdravi, tada mogu promijeniti svoj identitet i svoju percepciju o sebi", objasnio je Tabor.

Ovaj pristup funkcioniše, te je Grover jedan od četiri klijenta u CrossFit Coordinate-u koji su izgubili 45 kilograma u posljednjih godinu dana. Ključ njegovo uspjeha bili su i konstantni razgovori i upute od njegovog trenera. Grover je redovno slao slike svojih obroka treneru, te bi uvijek dobio savjet koji bi iskoristio za sljedeći put.

Danas se Grover ne prejeda brzom hranom, te umjesto toga uglavnom jede puno povrća, proteine i škrob. On osjeća kako je promijenio navike bez prelaska na rigorozne dijete, te da će se baš zato ove navike zadržati.

On je dodao: „Definitivno se radi o promjeni životnog stila. Ne želim se vraćati. "