Zanimljiva transformacija: Hodanje 25 000 koraka dnevno može napraviti veliku razliku

25 000 koraka je približno 19 kilometara. Kako bi maksimizirao broj koraka koje pravi, Will je počeo tražiti izgovore za duže i dalje šetnje, poput parkiranja što je dalje moguće od trgovine dok kupuje namirnice i slično.

Do drugog dana, on je već počeo osjećati naprezanje u nogama, posebno u gležnjevima, jer je hodao mnogo više nego što je navikao. Trećeg dana je već počeo primjećivati promjene na svom tijelu. "Na svom stomaku sam primijetio definiciju koju nikad nisam imao, na rukama vidim vene koje prije nisam vidio", rekao je Will.

Sljedećeg dana svi bolovi u nogama su nestali, te se YouTuber osjećao mnogo bolje. Kaže i kako je puno bolje spavao navečer, zbog povećanog nivoa fizičke aktivnosti tokom dana. Uz to, njegova glad se nije povećavala, jer ovoliko hodanje ne zahtijeva od tijela dodatne kalorije, za razliku od trčanja svakog dana. Otkrio je i kako je toliko hodanja svakog dana korisno za oslobađanje od stresa.

"Zapravo ne mogu prestati hodati, ne možete me zaustaviti", kaže on. "Imam toliko energije, ne znam zašto."

Na kraju sedmice Will je prešao s 83 na 81 kilogram, dakle ukupno je izgubio 2 kilograma. Iznenadio se promjenama koje su se desile u tako malo vremena: torzo mu je više toniran nego što je bio na početku izazova,.

"Hodanje je tako moćan alat za mršavljenje i izuzetno je podcijenjen", kaže on. "Samo zato što nemate pristup teretani ili jednostavno ne želite ići u teretanu, ne znači da ne možete postići ciljeve za mršavljenje."