Magazin Lancet Diabetes & Endocrinology Journal je napravio istraživanje da osobe koje putuju na posao hodajući ili vozeći biciklo – koriste ljudsku snagu – imaju manji procenat masti. Ništa iznenađujuće. Ako se borite sa skidanjem masnih naslaga, ubacite hodanje kao dodatak. Idite na posao, u prodavnicu, bilo gdje pješiće. Napravite si cilj da svaki dan pješačite najmanje 30 minuta.
1
1/6
Smanjen postotak masnoće u tijelu
6 razloga zašto trebate hodati više
U ZDRAVOM TIJELU -ZDRAV DUH