Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
  • Vježbanje
  • S. Imanić
6 6/6

Smanjena depresija i bolje raspoloženje

6 razloga zašto trebate hodati više
6 razloga zašto trebate hodati više

Boravak na svježem zraku popravlja raspoloženje. Šetnja može biti opuštanje za mozak, jedan oblik meditacije. Ako možete otići šetati u prirodi, to će biti još bolje. Odmorite svoj mozak od stresa i uživajte. Iako nije čudotvoran lijek – ali ako možete smanjiti stres laganom šetnjom – mislim da je to odlična vijest. Ubacite hodanje u svakodnevnicu i osjetit ćete razliku u vašem tijelu.

Prethodna 6/6

Komentari (1)

U ZDRAVOM TIJELU -ZDRAV DUH

Sifeta Ajanović
Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak

Ranije objavljeno na istu temu