Pošto se bliži ljeto i neki već počinju paničariti kako će izgledati na plaži, tu smo da spasimo stvar. Kako bi dobro izgledali fizički i psihički morate raditi cijelu godinu, a ne samo mjesec dana prije ljeta. Ako želite izgubiti masno potkožno tkivo kao prvo trebate biti u kalorijskom deficitu te unositi optimalan omjer makronutrijenata (proteina, ugljikohidrata i masti).
7 super vježbi koje će vam uništiti masne naslage
Pripremite se za ljeto!
Donosimo vam 7 vježbi s kojima u kombinaciji sa uravnoteženom individualnom prehranom možete popraviti svoje fizičko stanje i naravno, bolje se osjećati nakon nekog izvjesnog vremena. Možda do ljeta nećete izgledati savršeno, ali ovisno o zadanim ciljevima i uloženom trudu možete postići impozantnu figuru i podići svoj zdravstveni status na veći nivo, ipak nas do ljeta još dijeli 2 i po mjeseca.
0/7
Kreni
