Koliko hranjivih tvari tijekom dana morate unijeti, ovisi o mnogo faktora, ali većina žena koje mršave hodanjem drži se prehrane od 1200 do 1600 kalorija dnevno bogate bjelančevinama.
6
6/7
6. Ograničite dnevni unos kalorija na 1600
7 zakona skidanja kilograma bez teretane
