Amina Sijamija: "Jaka volja i jasan cilj su najbolji put do uspjeha"

Ako ste jedna od osoba koja više ne želi čekati, te želi napraviti promjenu u životu koja će vam donijeti sreću i zadovoljstvo, ali još uvijek niste napravili korak koji će vas dovesti bliže vašim ciljevima, možda vam najviše bude koristila pomoć stručnjaka. Body.ba je obavio intervju s fitness trenericom Aminom Sijamijom, koja je uz pomoć vježbanja uspjela promijeniti svoj život na bolje. Amina radi u fitness klubu STEP, te tu pomaže klijentima da ostvare svoje ciljeve. Njene riječi i iskustva u svijetu fitnessa mogu vam poslužiti kao inspiracija da i vi promijenite svoj životni stil i počnete raditi na sebi. Evo šta je Amina imala da kaže o fitness industriji u Bosni i Hercegovini, manjku motivacije koji uništava vaš napredak, te kakve savjete je dala početnicima.

Posao fitness trenerice nije samo radno vrijeme od osam sati, već zapravo stil života. koji zahtijeva dosta odricanja, truda i možda najviše upornosti. Kako ste se odlučili da upravo ovo bude izbor vaše karijere? Da li je ovo bio vaš san još od malih nogu ili vas je neki događaj naveo da svoj život posvetite zdravoj ishrani, redovnom vježbanju i usavršavanju same sebe?

Posao fitness trenerice je mnogo drugačiji od regularnih poslova. Moje radno vrijeme zavisi od mojih klijenata i ja se stvarno trudim da se što više prilagodim njima kako bi oni imali što bolji i lakši raspored njihovog dana. Još kao dijete počela sam trenirati rukomet, a ubrzo nakon toga i košarku. Kao mala sanjala sam da ću jednog dana igrati košarku u Americi, najvećoj svjetskoj košarkaškoj sili.

Odrasla sam u okruženju vrhunskih sportaša i sport je bio sastavni dio mog života i to se nikad nije promijenilo. Fitnessom se nisam planirala baviti sve dok nisam prvi put ušla u teretanu i tada se sve promijenilo. Zaljubila sam se u zdravi still života i počela da se bavim ovim poslom. Fitness mi je dao mogućnost da radim šta volim i da živim od toga. Zaista uživam u pomaganju ljudima da ostvare snove i da dovedu svoje zdravlje i tijelo do savršenstva.

Ponekad je teško balansirati pravilnu ishranu i zdravu količinu treninga. Mnogi ljudi griješe upravo u ovim poljima, te se previše posvete jednom potpuno zanemarujući drugo. Na koji način vi držite ravnotežu između zdrave ishrane i razine fizičke aktivnosti, te koje savjete najčešće dajete vašim klijentima koji nisu sigurni odakle početi?

Jedna od najvećih grešaka ljudi je mišljenje da samo trening može da ih dovede do željenog cilja, ali prava istina je da bez pravilne ishrane rezultati ne dolaze. Trening je izuzetno bitan, ali balans između pravilne ishrane i treninga uistinu donosi najbolje rezultate. Također, ne smijemo zaboraviti na vrijeme za odmor. Ovu su stvari na koje stalno ukazujem svojim klijetima i stvari koje su najvažnije u fitnessu.

Manjak motivacije je također jedan od najčešćih razloga zbog kojih ljudi ne žele početi vježbati. Kako se vi nosite s ovim? Vjerujem da i profesionalci s vremena na vrijeme nemaju volje za obavljanjem intenzivnog treninga. Kako bi ostajete motivisani i koje savjete najčešće dajete svojim klijentima koji imaju problem s manjkom motivacije?

Jaka volja i jasan cilj su najbolji put do uspjeha. Naravno da svi imamo uspone i padove kad je motivacija u pitanju i često se desi da ne želimo trenirati, da se osjećamo umorno, tada pored motivacije nam je potrebna i disciplina koji je neizostavan faktor u fitnessu. Motivaciju moramo pronalaziti svakodnevno na razne načine. Jedan od načina je da budemo okruženi ljudima koji rade i vole isto što i mi.

Mnoge žene se boje dizanja tegova zbog straha da će njihovo tijelo izgledati previše muževno. Ipak, fitness trenerice često naglašavaju kako dizanje tegova može biti upravo ono što je potrebno ženama koje žele uz pomoć treninga izraziti svoje obline. Šta vi mislite o ovome? Da li vi uživate u dizanju tegova i koji savjet imate za žene koje nisu sigurne da je ovo prava vrsta treninga za njih?

Nema ništa strašno u dizanju tegova. Većina žena misle da će se “nabildati”, te da će izgledati kao muškarci ali to uopće nije tako.

Vjerujemo da ste tokom svoje karijere susretali različite ljude kojima ste pomogli da zavole fitness i da se više posvete sebi. Koliko vas ovaj osjećaj zapravo ispunjava i da li su vaši klijenti motivacija vama da se nastavite baviti ovom karijerom?

Za mene je ovo najbolji i najzdraviji posao koji postoji. Pomagati drugima i gledati kako napreduju iz dana u dan mi stvara još veću volju i želju da “rastem” u svome poslu i da zajedno pomjeramo granice. Jedna od mojih klijentica je poslije svog treninga ostala da pomogne prijateljici i da joj koliko toliko proba dočarati nas trening koji radimo. Dan poslije, kada sam je pitala kako je prošla uloga trenera i kako joj se čini posao, rekla mi je “imam osjećaj da sam uradila dobro djelo i osjećaj je fantastičan ”. Upravo tako se ja svaki dan osjećam.

Na koji način vi posmatrate razvoj fitness industrije u našoj državi? Da li mislite da je vaša profesija dovoljno cijenjena? Kakva iskustva ste imali s radom u različitim fitness centrima i koja mjesta biste rado preporučili našim čitaocima?

Situacija kod nas u BiH sto se tiče fitnessa je jako loša,naravno da se to ne cijeni kao u ostalim zemljama ali opet ne treba gledati te loše karakteristike jer se iz svega toga može izvući i postići dosta toga dobrog. Certifikaciju sam završila u BTC-u kod Džemala Gegića i moja preporuka za sve koji žele da se bave fitnessom i koji žele dosta toga da nauče ili koji žele da usavrše svoje znanje da posjete BTC.

I na kraju, koji savjet imate za oni koji žele promijeniti svoj život na bolje, ali nisu sigurni odakle početi? Kako ostati uporan, dosljedan i motivisan tokom svog fitness putovanja?

Savjet početnicima je definitivno da se posavjetuju sa stručnjakom, jer početak je najvažniji. Svaki početnik treba nekog ko će ih pravilno uputiti u ovaj život, naučiti ih kako pravilno trenirati i kako se pravilno hraniti. Također, rekla bih da ne trebaju imati nikakav strah, predrasude o tegovima i treninzima. Svaka osoba je drugačija i treninzi su prilagođeni svakoj osobi pojedinačno. I najvažnije, nemojte čekati, krenite sto prije. Fitness će pomoći vašem zdravlju, vašem samopouzdanju, i definitivno će učiniti vaš život sretnijim.