Fizička aktivnost u teretani omogućila je Kelsey da se riješi svojih negativnih misli. Osim toga, uočavanje napretka na svom tijelu nakon treninga dalo joj je dodatnu motivaciju da nastavi s treningom.
Motivirana da sazna više, Kelsey je počela sa svojim istraživanjem o ishrani. Ubrzo je shvatila koliko je hrana koju je jela utjecala na njene osjećaje. Kao rezultat toga, ona je potpuno promijenila svoju dijetu, te su tada uslijedila najveća poboljšanja.
