Zamah / swing

Bez teretane: Pokreti dovoljni za dobar izgled

Vježba zamah je kombinovana vježba snage i kardija, te se obično svrstava u najpopularniji i najefikasniji red HIIT vježbi. Zahtijeva učešće skoro kompletnog tijela, posebno pogađajući mišiće ramena (prednju glavu) i zadnji lanac u kom su donja leđa u najvećem izazovu.

Prethodna 8/8

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.