Iskorak

Bez teretane: Pokreti dovoljni za dobar izgled

Jedna od najkvalitenijih vježbi za noge generalno. Izvoditi se može bez ikakvih opterećenja, s bučicama, kettlebelima ili velikom šipkom s tegovima. U mjestu ili stvarno koračajući. Koja god verzija da bude odabrana, kvadricepsi, gluteusi i zadnje lože će sigurno biti dobro pogođeni.

Prethodna 7/8 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.