Legendarni Cro Cop ni u 44 godini ne pomišlja o odustanku od borbi i odlasku u penziju, a za novu borbu planiranu sa 21. februar se priprema žestoko kao i uvijek.
Da li biste vi izdržali najtežu vježbu legendarnog Cro Copa?
Omiljeni dio treninga
Na svom Facebook profilu je podijelio s javnošću jednu vrlo brutalnu vježbu za izdržljivost i snagu, a koja je standardni dio njegovih treninga. Filipovićev partner ima više od 100 kilograma, pa je dobro pitanje koliko bi ljudi uspjelo napraviti i jednu jedinu seriju ove vježbe.
"Ne znam kako bih nazvao ovu vježbu ali je redovno radim i za specifičnu snagu i izdržljivost joj nema premca. Vrhunska vježba za cijelo tijelo i za rekreativce i za profesionalne borce. Razlika je jedino u broju rundi i težini partnera. Prikazana je jedna runda koja traje oko 1 minute i nakon toga 1 minuta pauze, pa tko koliko može...
Ja radim 15 rundi što je više nego dovoljno i jako teško. Savjetujem u početku raditi sa osjetno lakšim partnerom dok se tijelo ne adaptira i da se izbjegnu ozljede. Darko ima trenutno 105 kg, a za mene je idealan partner između 115 i 120 kg", istakao je Mirko Filipović.
Ja mislim da ja koji imam 57 kila i 189 cm mogu dici tipa od 210 kila, a mirka da udarim, jaaao pa glava bi mu odjetjela s ramena
strašno je to šta taj mirko stvarno radi ali ako je to u cilju podizanja njegove fizičke spremnosti naravno da je okej ali on se meni čini strašno istinom čak i kad je velika oluja prema tome ne mislim da bih trebao da dovodi u opasnost sebe ili druge a prije svega sebe zbog već vrhunskih rezultata koje postižu dakle polako i možda se nekad u životu treba preispitati trebali ići dalje i provjeravati nego je svoje spremnosti s poštovanjem mirna
I