Da li biste vi izdržali najtežu vježbu legendarnog Cro Copa?

Omiljeni dio treninga

Legendarni Cro Cop ni u 44 godini ne pomišlja o odustanku od borbi i odlasku u penziju, a za novu borbu planiranu sa 21. februar se priprema žestoko kao i uvijek.

Da li biste vi izdržali najtežu vježbu legendarnog Cro Copa?

Na svom Facebook profilu je podijelio s javnošću jednu vrlo brutalnu vježbu za izdržljivost i snagu, a koja je standardni dio njegovih treninga. Filipovićev partner ima više od 100 kilograma, pa je dobro pitanje koliko bi ljudi uspjelo napraviti i jednu jedinu seriju ove vježbe.

"Ne znam kako bih nazvao ovu vježbu ali je redovno radim i za specifičnu snagu i izdržljivost joj nema premca. Vrhunska vježba za cijelo tijelo i za rekreativce i za profesionalne borce. Razlika je jedino u broju rundi i težini partnera. Prikazana je jedna runda koja traje oko 1 minute i nakon toga 1 minuta pauze, pa tko koliko može...

Ja radim 15 rundi što je više nego dovoljno i jako teško. Savjetujem u početku raditi sa osjetno lakšim partnerom dok se tijelo ne adaptira i da se izbjegnu ozljede. Darko ima trenutno 105 kg, a za mene je idealan partner između 115 i 120 kg", istakao je Mirko Filipović.

Komentari (1)

strašno je to šta taj mirko stvarno radi ali ako je to u cilju podizanja njegove fizičke spremnosti naravno da je okej ali on se meni čini strašno istinom čak i kad je velika oluja prema tome ne mislim da bih trebao da dovodi u opasnost sebe ili druge a prije svega sebe zbog već vrhunskih rezultata koje postižu dakle polako i možda se nekad u životu treba preispitati trebali ići dalje i provjeravati nego je svoje spremnosti s poštovanjem mirna

I

Mirna remenar
Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak