Da li ste u formi normalnoj za vašu životnu dob?

Mladi ljudi u dvadesetim godinama života bi trebali moći bez problema izvesti sljedeće:

- Pretrčati 5 kilometara unutar vremena od 30 minuta

- Napraviti 20 ponavljanja burpee vježbe (spuštanje u početnu sklek poziciju, jednim pokretom prebacivanje stopala između dlanova i skok u vis iz mjesta)

- Držanje bočne plank poze po jedan minut sa svake strane

Prethodna 1/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.