Intezivan trening cijelog tijela - Body.ba

Vježbe za sve mišiće

Intezivan trening cijelog tijela

Piše: Body.ba

Subota, 17.08.2013.

Intezivan trening cijelog tijela

Vrlo često su treninzi za cijelo tijelo najbolje rješenje kada želite da intenzivno skidate masne naslage zbog toga što vam omogućavaju da trenirate sa velikom učestalošću, a da ipak imate dovoljno vremena za oporavak. Pošto ćete imati snižen kalorijski unos dok radite na gubitku masti, to znači manjak rezervi uz koje se lakše oporavljate, a to znači da je vrlo bitno da vodite računa o ukupnom obimu treninga.

Ako se vaš trening sastoji od velikog broja setova, imat ćete poteškoća da održite stečenu snagu svake sezone. Planiranje treninga za cijelo tijelo može biti varljivo za ljude, naročito ako su umješane još neke fizičke aktivnosti kao što su kardio ili razni sportovi.

Danas vam predstavljamo 40 minuta intezivnog cjelokupnog treninga za oblikovanje tijela i održavanje linije. Vježbe su namjenjene za sve one koji istinki žele da se posvete svome tijelu, jer redovno praktikovanje ovih vježbi daje efikasan rezultat. 

 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Arat Hosseini: Najveća mlada fitness zvijezda

Već ima milione fanova

Arat Hosseini: Najveća mlada fitness zvijezda

Četverogodišnji iranski dječak Arat Hosseini, najveća je fitness senzacija na svijetu. Ovaj mali, nestvarno...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Demi Lovato pokazala strije i celulit

I dalje volim sebe!

Demi Lovato pokazala strije i celulit

Demi Lovato širi pozitivne poruke o prihvatanju svog tijela i izgleda već godinama. Pjevačica je proteklih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ošišao dreadlockse nakon 9 godina - majka u šoku

Suze radosnice

Ošišao dreadlockse nakon 9 godina - majka u šoku

Max je tinejdžer koji je počeo puštati kosu prije svoje desete godine života. Kada je dostigao dovoljnu...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Ovo su najljepše teretane na svijetu

Fitness luksuz i uživanje

Ovo su najljepše teretane na svijetu

Iako uređenost i luksuz fitness centara nemaju skoro pa nikakve veze sa samim uspjesima vježbača i njihovim...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)