Kada god se jedna vježba izvede s popravljenom tehnikom, prvo što se primijeti jeste to koliko je teža nego ranije. To je zbog činjenice da loša tehnika obično znači i uključivanje drugih, potpuno neželjenih grupa mišića u proces rada, a kada se one odvoje i počnu ciljano jačati, kasnije se dobije mnogo jači sklop snage nego što je bio ikada ranije.
3
3/5
Bolja forma izvođenja vježbi s istim težinama
Kako razviti snagu kroz jednostavne prilagodbe treninga
