Treninzi najjačih ljudi svijeta su uglavnom jednostavniji nego što prosječni vježbač može i zamisliti. Stvar je u tome što svi oni koji nemaju dovoljno snage, vrijeme gube na nebrojene izolacione vježbe, dok se najsnažniji drže najtežih i najefikasnijih složenih vježbi. Oni dodaju izolacione vježbe tek da bi ojačali određene slabe tačke i skoro pa nikada im neće biti centralne u treninzima.
4
4/5
Fokusirati se samo na složene vježbe
Kako razviti snagu kroz jednostavne prilagodbe treninga
