2. vježba: Kettlebell squat

Kettlebell trening za početnike

Serija: 1

Ponavljanja: 12-15

Stati stopalima u širini ramena i ispruženim rukama ispred držati kettlebell. Držeći leđa pravima spustiti se u čučanj, minimalno do poze u kojoj su natkoljenice paralelne sa tlom, a zatim se vratiti u početni položaj.

Prethodna 2/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.