Za početak vježbanja nikada nije kasno i uvijek je pravo vrijeme za donošenje odluke i pokretanje u fizičkom smislu.
Kućni trening za topljenje sala
Prvi koraci na putu popravljanja situacije
Bilo da se radi o osobi staroj 20 ili 50 godina, sa viškom od 5 ili 50 kilograma, stvari su u suštini jednake. Svima je od vitalne važnosti to da što prije počnu vježbati i za sviju važi da je svaki dan važan i da je bolje krenuti s vježbanjem danas nego sutra.
To čak ne moraju biti ni neke naročito zahtjevne vježbe, važna je samo dosljednost i odlučnost. Čak i u kućnom okruženju je moguće izvoditi neke od vježbi koje bi kroz dogledno vrijeme također morale pokazati određene promjene. Kao primjer ćemo navesti laganih šest vježbi koje doslovno mogu raditi svi i u bilo kom okruženju.
0/6
Kreni
