Ovaj mit je jako opasan u vidu izlaganja povredama, budući da je ključ zdravih i jakih leđa zapravo izbalansiranost mišića abdomena i mišića leđa. Trbušne mišiće treba vježbati, ali ne više i ne manje nego sve ostale mišiće tijela. Daleko većim akcentom na vježbanje trbušnih mišića postiže se kontra-efekat i debalans.
Prethodna
6/6
