Muškarci koji mogu uraditi više od 40 sklekova imaju manji rizik od srčanih bolesti

Istraživanja pokazala

Evo jednog načina da provjerite zdravlje vašeg srca - spustite se i uradite 40 sklekova. Nedavno istraživanje je pokazalo da muškarci koji u jednom pokušaju mogu uraditi najmanje 40 sklekova, imaju mnogo manji rizik od razvoja srčanih bolesti u narednih 10 godina života.

Muškarci koji mogu uraditi više od 40 sklekova imaju manji rizik od srčanih bolesti

Istraživači s Harvarda i škole za javno zdravstvo Chan kažu kako je njihov izvještaj prvi koji pokazuje kako su mogućnosti izvršavanja sklekova povezane sa srčanim bolestima. Otkrili su da su muškarci srednjih godina, koji mogu uraditi više od 40 sklekova u jednom pokušaju, imali 96% manji rizik od razvoja potencijalno smrtonosnih stanja i drugih bolesti povezanih sa srcem, poput zatajenja srca, u usporedbi s onima koji ne mogu uraditi više od 10 sklekova.

Novo istraživanje pokazuje da muškarci srednjih godina imaju 96% manju vjerovatnost od razvoja srčanih bolesti ako mogu uraditi više od 40 sklekova u jednom pokušaju.

Autori su za svoje istraživanje pregledali zdravstvene podatke 1,104 aktivna muškaraca. Muškarci su bili vatrogasci te su podaci bilježeni od 2000. do 2010. godine. Na početku istraživanja prosječni sudionici su imali oko 40 godina. Vatrogasci su imali zadatak da izvedu što više sklekova, te je testirana njihova snaga i tolerancija na stazi.

Na kraju studije, 37 sudionika je patilo od srčanih bolesti - a 36 od tih muškaraca nije moglo da uradi više od 40 sklekova na početnom testu. Rezultati testa na traci nisu bili tako jasno povezani s dijagnozama srčanih bolesti.

„Naši nalazi pružaju dokaze da bi kapacitet izvođenja sklekova mogao biti jednostavna metoda za pomoć u procjeni rizika od kardiovaskularnih bolesti u gotovo svim sredinama“, kaže prvi autor studije Justin Yang.

Autori napominju da, budući da su studiju završili muškarci srednjih godina s aktivnim zanimanjima, rezultati se ne bi trebali smatrati istim za žene ili muškarce koji su manje aktivni ili različite dobi.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak