Mnogo je onih koji vježbanje s opterećenjima smatraju jako komplikovanim, pa čak i odustaju od takvog načina vježbanja i skoro sve vrijeme u teretani usmjere na kardio sprave, a što definitivno nije pravi put do uspjeha.
Najvažnije vježbe za svih šest mišićnih partija
Jednostavnim treningom do uspjeha
U suštini, tu nema ništa naročito komplikovano, postoje različite mišićne partije i zahtjev da se svaka od njih vježba jednom ili dva puta sedmično. S tim u vezi, navest ćemo po dvije vježbe za svaku od šest mišićnih partija.
0/6
Kreni
