Šesti dan: Stražnjica / butine

Ovako izgleda trening neodoljive Larisse Reis

Iskorak s opterećenjem 3 x 12-15
Čučanj s nogama u širokom razmaku 3 x 12-15
Mrtvo dizanje 3 x 12-15
Nožni pregib ležeći 3 x 12-15
Nožni pregib sjedeći 3 x 12-15
Ispružanje butina na mašini 3 x 12-15
Pregibanje butina 3 x 12-15

Prethodna 7/7

Komentari (1)

21.06.20. 23:38

Ja ovo pojedem za dorucak.

Adnan

1
1
!
Odgovori

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.