Peti dan: Prsa / Trbušni mišići

Ovako izgleda trening neodoljive Larisse Reis

Potisak bučicama na kosoj klupi 3 x 12-15
Benč pres na ravnoj klupi 3 x 12-15
Sklekovi 3 x 12-15
Pullover sa sajlom 3 x 12-15
Pec Deck mašina 3 x 12-15
Trbušne kontracije na mašini 3 x 20-25
Podizanje nogu na vratilu 3 x 20-25
Podizanje nogu na kosoj klupi 3 x 20-25

Prethodna 6/7 Naredna

Komentari (1)

21.06.20. 23:38

Ja ovo pojedem za dorucak.

Adnan

1
1
!
Odgovori

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.