Četvrti dan: Leđa

Ovako izgleda trening neodoljive Larisse Reis

Zgibovi pomoću mašine 3 x 12-15
Povlačenje na lat mašini iza glave 3 x 12-15
Veslanje sjedeći 3 x 12-15
Jednoručno veslanje 3 x 12-15
Hiperekstenzija 3 x 12-15
Hiperekstenzija pomoću mašine 3 x 12-15

Prethodna 5/7 Naredna

Komentari (1)

21.06.20. 23:38

Ja ovo pojedem za dorucak.

Adnan

1
1
!
Odgovori

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.