Pet vrsta trbušnjaka za sve mišiće stomaka - Body.ba

Trening cijelog stomaka

Pet vrsta trbušnjaka za sve mišiće stomaka

Piše: Body.ba

Četvrtak, 13.02.2014.

Pet vrsta trbušnjaka za sve mišiće stomaka

Trbušni mišići su objektivno najzahtjevnija mišićna grupa, ne samo zbog toga što imaju tu nesreću da se iznad njih skuplja najviše masnih naslaga ljudskog tijela, već i što su specifični po tome što ih je teško trenirati.

Bez obzira na to koju vježbu za trbušne mišiće izvodili, jednostavno nije moguće odjednom pogoditi sve dijelove stomaka. Zbog toga jedino što preostaje, ukoliko zaista želimo imati čvrst kompletan stomak je to da se baziramo kako na vježbu za gornje trbušnjake, tako i na onu za donje, srednje i bočne.

Dakle, između ostalog postoji 5 vrsta vježbi, koje su u suštini varijacije običnih trbušnjaka koje svi znamo, samo što standardni trbušnjaci pogađaju samo gornje četiri "pločice"...

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Top 10 ženskih akcionih zvijezda

Atraktivne i snažne

Top 10 ženskih akcionih zvijezda

Hollywood ne promoviše samo snažne muškarce i njihove nepobjedive filmske likove. Postoje i snažne i ujedno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Sylvester Stallone: Glumac kom se i sportisti dive

Istinski borac na platnu

Sylvester Stallone: Glumac kom se i sportisti dive

Sylvester Stallone jeste jedan od najpoznatijih glumaca svih vremena čiji filmovi već decenijama inspirišu...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Predstavljen novi NIKE model patika za CrossFit

Metcon Boot Camp

Predstavljen novi NIKE model patika za CrossFit

Ovaj sport je u samim začecima u Bosni i Hercegovini, dok u svijetu okuplja veliki broj sportista i fanova....Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

>Odmorite oči uz neodoljivu Lauren Simpson

San muškaraca

Odmorite oči uz neodoljivu Lauren Simpson

Ova plavuša je ostvarenje sna svakog muškarca. Ona je lijepa, seksi, ima savršeno tijelo, duhovita je, a zna...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)