Petominutna vježba za zategnuto tijelo - Body.ba

Za bolju cirkulaciju

Petominutna vježba za zategnuto tijelo

Piše: Ajla Softić

Srijeda, 22.05.2013.

Svaki dan obećamo sami sebi da ćemo od sutra početi da vježbamo, i to se nikad ne desi. Vjerujetu, niste jedini. Ako vam je dnevni raspored prenatrpan obavezama, i ne znate kako biste odvojili sat ili dva za vježbanje, onda je ova vježba idealna prilika za vas.

 

Ovih šest vježbi koje su prikazane u videu, ukoliko ih redovno radite zategnut ćete mišiće na nogama, butnima, rukama, stomaku a oduzet će vam tačno 5 minuta i 35 sekundi od svakog dana. Sada više nemate izgovora kojima ćete opravdati vašu neaktivnost i lijenost. Sve što vam je potrebno je podloga za vježbanje i lakši tegovi.


Video se sastoji od šest kraćih videa. Kad pustite prvi video, on će automatski prebaciti na naredni.

Ova nedelja mi je prezauzeta,pocecu od sledece nedelje,obecavam...Samo,jel ima odredjen broj koliko puta se radi vezba u seriji,ili sami to odredjujemo???

- Bombonica

Srijeda, 22.05.2013. 23:38,

Prijavi neprimjeren komentar


  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Obaranje svjetskog rekorda u povlačenju autobusa

Izazov Terryja Hollandsa

Obaranje svjetskog rekorda u povlačenju autobusa

Učesnik finala World's Strongest Man 2018 takmičenja Britanac Terry Hollands, iskoristio je vrhunac...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Prije je težila 154 kg, a danas trči na 100 milja

Izborila se s dijabetesom

Prije je težila 154 kg, a danas trči na 100 milja

Da je uz jaku volju sve moguće, fantastično pokazuje proces transformacije 54-godišnje gospođe Thee Cronje,...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Više kilograma, a ljepši izgled: Moguće je!

#ScrewTheScale

Više kilograma, a ljepši izgled: Moguće je!

Fitness stručnjaci stalno ponavljaju kako broj očitan na vagi nije stvarno mjerilo tjelesne forme, a čini se...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

>Ponižavao je pogrešnu djevojku i dobio šaku u lice

Fitness dama Lanna Carr

Ponižavao je pogrešnu djevojku i dobio šaku u lice

Atraktivna Lanna Carr, profesionalni je fitness model, Figure PRO takmičarka i powerlifterka, koja pored toga...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)