Osnovni razlog kog smo spomenuli zašto žene općenito izbjegavaju vježbanje s tegovima, kod mrtvog dizanja obično dolazi u obliku mita da ovom vježbom struk postaje "jači" i i širi, a što uopšte nije istina. Stručnjaci tvrde da vježbe koje primarno aktiviraju mišiće jezgre više djeluju na širenje struka nego što će mrtvo dizanje, čučnjevi, dizanja na vrtilu i slične vježbe ikada moći.
2
2/4
Razlog br. 2: Mrtvo dizanje ne širi struk
Razlozi zašto bi žene morale raditi mrtvo dizanje
