Mrtvo dizanje je pored sve svoje efikasnosti, vježba za čije uspješno izvođenje je potrebno uključiti mozak i pažljivo pratiti svaki pokret kako bi se došlo do idealne forme dizanja tega. Nakon što se sve to uspješno apsolvira i shvati filozofija pokreta, ovladavanje čučnjevima ili bilo kojom drugom vježbom sa slobodnim tegovima postaje veoma jednostavno.
Prethodna
4/4
