Za uspješnu transformaciju vašeg tijela, prvo morate da transformišete vaš um. Bilo koje vrijeme i bilo koje mjesto je dobro za stare, dobre sklekove. Ako na ovaj način pristupite vašoj fitness transformaciji, da pametno iskorištavate vaše slobodno vrijeme, kojeg imate malo, na pravom ste putu ka dobrim rezultatima. Djevojke, ovo svakako važi i za vas!
Sklekovi, bilo kada, bilo gdje
Motivacija
Prvo
Počnite sa transformacijom tako što ćete danas uraditi koliko god možete sklekova, ne u teretani, već bilo gdje i u bilo koje vrijeme. Dosadni trenuci su svakako dobri za nekoliko dobrih sklekova.
Drugo
Čekaš nešto da se downloaduje sa interneta? Na pod, 20 sklekova! Čekaš da ti voda provri za kafu? Još 20! Znate li koliko traju reklame na televiziji? Još 20! Uz ovo ćete istrenirati tijelo i um da se adaptiraju i da percepiraju iznenadni trening kao normalan.
Treće
Kada počnete da radite ovoliko sklekova, ne zaboravite da mijenjate tehniku. Postoji toliko vrsta sklekova, raširite ruke, spojite ruke, koristite samo jednu ruku... Za dodatnu motivaciju malo pretražite naš portal. Uz ovakav pritisak ćete trenirati različite aspekte od ruku, ramena, grudi i torza u cjelini. Prirodno je da se ponavljanja povećavaju kako vam mišići postaju jači.
Četvrto
Bez obzira šta radite tokom dana, neka vam sklekovi postanu vaš stalni partner. Ovo će vas inspirisati i motivisati. Dodatno, povećanje produktivnosti u poslu je neizbježno. Brže i jače pumpanje će ubrzati cirkulaciju krvi u mozgu, pa ćete biti više koncentrisani.
Peto
Naporno trenirajte i nikada se nemojte sažaliti nad sobom. Upotrijbite emocije kako biste ojačali trening. Od svih stvari u životu koje trebate čuvati i voditi računa o, vaše tijelo treba biti na prvom mjestu. Uzmite kontrolu u svoje ruke i sami sebi pružite fantastičan osjećaj u fantastično oblikovanom tijelu.
