Ukoliko se prati srčani puls, moguće je pronaći optimalni intenzitet izvođenja svake kardio vježbe i tako vrijeme provedeno na spravi učiniti maksimalno efikasnim. Na taj način je moguće produžiti i samo vježbanje, ali i znati kada je vrijeme za kratku pauzu da se broj otkucaja vrati na željeni nivo.
Prethodna
3/3
