Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
  • Vježbanje
  • Body.ba
2 2/4

Prednji BOSU iskorak

Trening za fudbalere: 4 vježbe za izgradnju mišića
Trening za fudbalere: 4 vježbe za izgradnju mišića

Iskoraci su druga najbolja, složena vježba za noge. Njom bivaju pogođeni kvadricepsi, lože, gluteusi, pa čak i aduktori, zavisno od širine iskoraka. Od običnih iskoraka, za fudbalere bolji mogu biti samo iskoraci uz pomoć tzv. BOSU lopte, pomagala koje omogućava istovremeno i trening balansa nogu.

Prethodna 2/4 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak

Ranije objavljeno na istu temu