3. Lateralni iskorak sa bučicama

Ultimativni program vježbi za kvadricepse

Kada je riječ o lateralnim pokretima, većina vježbača podcenjuje njihov značaj za mišiće kvadricepsa. Sa bučicama u rukama stanite u raskorak širini ramena a potom iskoračite u stranu tako da vam dalja noga bude u ravnom položaju.

Prethodna 3/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.