Iako je jako cardioboxing dobra vježba za skidanje kilograma, ona je efikasna samo ukoliko znate tehniku rada ovog sporta. Ako želite da izbjegnete udar na zglobove, izbjegavajte skakutati u mjestu. Za pola sata moguće je da se sagori do 300 kcal.
Prethodna
5/5
