Dok ispravno stojite, stavite ruke na kukove. Lijevom nogom napravite iskorak. Savijte lijevu nogu do 90 stepeni. Desnu savijte desno koljeno kako biste dodirnuli pod. Ostanite u ovoj poziciji 2 sekunde, pa se vratite na prvobitnu poziciju. Sada ponovite isti postupak sa suprotnom nogom.
Ponovite ovaj postupak 7 puta.
Prethodna
5/5
