Vježbe za čvrstu brazilsku zadnjicu - Body.ba

Korisne vježbe

Vježbe za čvrstu brazilsku zadnjicu

Piše: Body.ba

Utorak, 25.02.2014.

Osim po gustoj kosi i tamnom tenu, Brazilke su najpoznatije po ženstvenim figurama na kojima dominira besprijekorna i zategnuta zadnjica. Ako želite da i vi postignete ovaj efekat i da imate baš takvu zadnjicu, sve što vam je potrebno jeste da odvojite šest minuta dnevno za taj dio vašeg tijela.

Radi se o seriji od pet vježbi koje možete izvoditi u domaćim uslovima, a rezultati će biti čudesni. Potrebna vam je meka podloga, steper ili stabilan predmet visok 20 cm na koje možete nasloniti svoje noge i velika doza upornosti. 

Ovo je video u kojem je sve to objašnjeno, a kojem ćete biti zahvalni nakon samo mjesec dana rada i treninga. 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Arat Hosseini: Najveća mlada fitness zvijezda

Već ima milione fanova

Arat Hosseini: Najveća mlada fitness zvijezda

Četverogodišnji iranski dječak Arat Hosseini, najveća je fitness senzacija na svijetu. Ovaj mali, nestvarno...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Demi Lovato pokazala strije i celulit

I dalje volim sebe!

Demi Lovato pokazala strije i celulit

Demi Lovato širi pozitivne poruke o prihvatanju svog tijela i izgleda već godinama. Pjevačica je proteklih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ošišao dreadlockse nakon 9 godina - majka u šoku

Suze radosnice

Ošišao dreadlockse nakon 9 godina - majka u šoku

Max je tinejdžer koji je počeo puštati kosu prije svoje desete godine života. Kada je dostigao dovoljnu...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Ovo su najljepše teretane na svijetu

Fitness luksuz i uživanje

Ovo su najljepše teretane na svijetu

Iako uređenost i luksuz fitness centara nemaju skoro pa nikakve veze sa samim uspjesima vježbača i njihovim...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)