Postoji veliki broj muškaraca koji imaju problema sa viškom kilograma, ali ako bolje pogledamo, većina njih koji imaju višak kilograma, u suštini imaj problema sa salom oko stomaka. Kako biste imali dobru formu tijela, trebate svakodnevno da praktikujete ove vježbe, a ujedno da vodite računa o ishrani. Konzumirajte redovno svježe cijeđene sokove, umanjite unos masnoća i primjenjujte ove vježbe koju su vam pokazane. Za nekoliko sedmića ćete zabiljžite rezultate.
Vježbe za skidanje sala oko stomaka
Za muškarce
Danas vam donosimo video vježbe za muškarce, uz koje, za samo 15 minuta dnevno, za kratko vrijeme ćete vidjeti i osjetiti rezultate, a višak kilograma će postati prošlost.
ma kaki 15 min ja trbusne radim pol sata bolje je nego 15 min..
ovaj ima 60 kila i da nista neradi enmoze biti debo :))))
pa majketi ja ovo radim s muškima na boksu poslije konopca i sad meni ne skida salo a njima je hahha inače treniram boks :) i još neke borilačke vještine.
Не радим трбушњаке али зато радим чучњеве. Чучњевима може још ефикасније да се среди стомак
Ne mozda da se mrsavi trbusnjacima.Samo ishrana i kardio.
pravo lagane vijezbe, ako se od ovoga moze smrsati onda je to super.
mada nema mrsanja bez adekvatne ishrane
Zar je to moguce?! Toliko je mrsav da nema ni sjenu :P