Iskorak sa skokom

Vježbe za snažnije noge

Iskorak sa skokom ne jača samo nožne mišiće, također poboljšava kardio sposobnost i snagu trupa.

Postavite se u poziciju iskoraka i nakon što ga uspješno obavite, umjesto da se ispravite, napravite skok. Kada ste u početnoj poziciji, ponovite isti postupak s drugom nogom. Uradite 50 ponavljanja ove vježbe.

Prethodna 4/4

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.