Naučno je dokazano da su generalno gledano, osobe i sa velikim viškom kilograma dosta zdravije od osoba koje imaju manje naslage sala ali žive potpuno neaktivnim životom. Neaktivnost je glavni ubica ljudskog organizma i glavni izazivač kardiovaskularnih oboljenja, bolesti šećera itd.. Kada se svemu tome doda to da sav višak unesene hrane jednostavno možemo potrošiti fizičkom aktivnošću, dakle jesti što želimo i dalje imati istu tjelesnu masu, tada svako opravdanje za višesatno sjedenje pred TV-om pada u vodu.
10. Redovne aktivnosti/vježbanje
10 načina da prirodno i brzo izgubite kilažu