Doručak: kafa bez šećera, 3 integralna keksa i 1 voćni jogurt sa niskim sadržajem masti
Užina: niskokalorična štanglica od žitarica
Ručak: grilovano povrće (tikvice, plavi patlidžan, paprika, luk...) pomiješano sa 80 g riže
Užina: 150 g svježih šljiva
Večera: pečena ili grilovana piletina i salata od povrća po ukusu
Prethodna
6/6
