Do odlične figure uz mliječne proizvode

Korisni savjeti

Jelovnik koji se sastoji od mlijeka i mliječnih porizvoda pomaže u sagorijevanju više kalorija i uz to umanjuje se rizik od prekomjerne težine. Naučnici su istraživali muškarce i žene sa različitim nivoom konzmiranja mliječnih proizvoda.

Do odlične figure uz mliječne proizvode

 

Rezultati su pokazali da osobe koje su unosile više mliječnih proizvoda, mogu unositi i više kalorija bez da se one transformišu u masne naslage. Mliječni proizvodi pomažu u bržem i efkikasnijem sagorijevanju masti, jer se za njih vežu visokokalorični proizvodi koji se ne akumuliraju u masne naslage i višak kilograma. Predhodna su istraživanja isto tako pokazala da ishrana koja sadži visok nivo kalcijuma pridonosi umanjenju tjelesne težine i spriječava nakupljanje masnoća.

 



Pored toga, muškarci i žene koji su konzumirali veće količine mliječnih proizvoda su imali niži nivo kalcitrola, aktivna forma vitamina D. On blokira raspadanje i oksidaciju masti od ćelija. Koliko je niža količina kalcitrola u krvi, toliko se aktivnije odvija proces razgradnje masti. Mliječni proizvodi umanjuju i rizik od debljanja, pomažu u efikasnom sagorijevanju masnih naslaga. 

Komentari (1)

odlicno probacemo

tanja
Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak