Osjećaj gladi je nešto što većina smatra neminovnim tokom dijete i ujedno je to i ključni razlog zašto se ljudi toliko teško odlučuju na taj korak.
Kako izbjeći teški osjećaj praznine stomaka tokom dijete?
Četiri jednostavne solucijeNa sreću, istina uopšte ne mora biti takva i štaviše, dobre dijete će koliko god je to više moguće osigurati osjećaj kolike-tolike napunjenosti stomaka, a sve s ciljem gašenja žestokog osjećaja gladi.
Postoje četiri načina kako pomoći sebi i istovremeno ostati na pravoj putanji bez narušavanja dijete i poništavanja željenog kalorijskog deficita. Radi se o sljedećem.