Andy Ruiz se nije šalio kada je rekao da su mu Snickers čokoladice omiljeni obrok prije borbe. No, pripremajući se za dugo očekivani revanš protiv Anthonyja Josua-e 7. decembra, svjetski prvak u teškoj kategoriji priznaje kako je počeo mijenjati svoju dijetu.
Kako se Andy Ruiz hrani prije revanša sa Anthonyem Joshuom?
I dalje uživa u cheat obrocima i Snickersu
Jedan od predstavnika kompanije Zo'2 Meal Plans, koji je zaslužan za Ruizovu ishranu, kaže kako je šampion počeo čistiti svoju ishranu. "Puno voća i povrća, ali i povremene poslastice su na meniju. Uglavnom se uozbiljio kada je ishrana u pitanju. Pokušavamo mu dati ispravno gorivo kako bi izdržao treninge", rekao je njegov nutricionista.
Ruiz naporno trenira, pa se ljudi u njegovom okruženju trude da ga dobro hrane.
Šampion je težio 121 kilogram kada je pobijedio Joshuu u sedmoj rundi, te postao prvi meksički svjetski šampion u teškoj kategoriji. Međutim, njegova ciljana težina za revanš je 115 kilograma.
U nastavku pogledajte njegov plan obroka tokom pripreme za borbu, koji je objavio Sky Sports:
Doručak
Za doručak Andy jede omlet s gljivama, špinatom i avokadom. Odabir mesa za doručak je uvijek drugačiji.
Ručak
Andy voli jesti lakši obrok za ručak, jer kasnije tokom dana ima intenzivne treninge. Najčešće je to pileća salata.
Grickalice
Ruiz dnevno ima tri velika obroka i više manjih užina. Užina je obično sendvič, ili nešto što može grickati putem. Andy također jede puno orašastih plodova i voća.
Večera
Tjestenina i riža su nešto što je Andy uključio u ishranu tek nedavno, nakon posjete Saudijskoj Arabiji. Osim ovih odličnih izvora ugljikohidrata koji mu daju energiju da izdrži treninge, Ruiz uživa i u odrescima. Njegovi savjetnici također pokušavaju uključiti što više ribe i piletine u njegove obroke.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Da li Ruiz pazi na ishranu i zdravlje otkako je postao šampion?
Njegovi savjetnici kažu kako ne brinu o njegovoj ishrani izvan trening kampa. Ruiz uživa u cheat obrocima kao što su kokice, tacosi i naravno Snickers. On uživa u svojim omiljenim jelima, te je uključio dosta voća i povrća u svoju dijetu.
