Centralna poluga ishrane bodybuildera nije ništa drugo do dobro odmjerena količina pilećih prsa. Radi se o jednoj od proteinski najbogatijoj namirnici, koji istovremeno ima veoma dobru cijenu za ono šta nosi u svom sastavu.
100 g nosi:
kalorija: 165
proteina: 31 g
masti: 3,6 g
ugljikohidrata: 0 g