Mršajte uz pomoć meda

Zdravo mršanje

Med je možda jedna od onih namirnica koje su nezamjenjive u ishrani. On ima baktericidna, terapijska i dijetska svojstva. Prirodni med po svom ukusu i hranjivim kvalitetima je jedna od najvrijednih prehrambenih proizvoda, poznat još od antičkog vremena.

Mršajte uz pomoć meda
Foto. Unsplash

Osim u alternativnoj medicini, med se često nalazi i u ulozi kozmetike, zbog svog omekšavajućeg efekta na kožu jer povećava njen tonus. Redovna uptreba meda značajno poboljšava krvotok i razmjenu materija u organizmu. On se brzo apsorbira i poboljšava rad digestivnog sistema.

Zbog svega ovoga, pčelin med igra jako bitnu ulogu u zdravlju čovjka i u procu mršanja. Postoji nekoliko vrsta "mednih" dijeta koje su efikasne u različitim stepenima.

Donosimo vam dijetu, koja vam omogućava konzumaciju svih uobičajnih namirnica u raznolikim kombinacijama. Postoje samo dva pravila koja se morate pridržavati:

1. Dan vam treba početi i završiti sa mednim napitkom;

2. Ukupna vrijednos dnevne ishrane ne treba da prelazi 1200 kalorija.

Medni napitak se priprema na sljedeći način:
1 kašika meda se rastvara u 100 ml toploj (ne vreloj), ali već kipućoj vodi i dodaje se nekoliko kapljica soka od limuna. Pijte napitak na prazan želudac, jedan sat prije doručka i u večernjim satima prije spavanja.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak