Bogatstvo okusa hrane natjerat će osjetila da se poigraju i mozak će se samim tim zaokupirati više nego u slučaju kada ima samo jednu jedinu misao - najesti se i pojesti što više. Stoga, blaga hrana nije dobar izbor kada se pokušava savladati glad.
Začinite hranu i uživajte u okusima
Naučite kontrolisati glad i dođite do dobre forme