Iz više razloga alkohol je na crnoj listi i snažno se odražava na tjelesnu formu i izgled ljudi. Ono što većina ne shvata je i to da sama alkoholna pića nose jako mnogo kalorija. Ako bi se vratili na stručnu nutricionističku literaturu, prvo bi primijetili sljedeće: 1 gram proteina nosi 4 kalorije, 1 gram ugljikohidrata također 4 kalorije, 1 gram masti nosi 9 kalorija, dok 1 gram alkohola nosi 7 kalorija. Svima bi trebalo biti jasno šta to znači, s tim da je to samo mali djelić priče jer alkohol i kroz cijeli niz uticaja djeluje uništavajuće na tjelesnu formu i otežava mršanje.
Prethodna
5/5
