Chia sjemenke, lanene sjemenke i sjemenke konoplje su sjajni izvori zdravih hranjivih sastojaka, uključujući vlakna i omega-3 masne kiseline. Brojna su istraživanja otkrila da dodavanje ovih vrsta sjemenki u vašu ishranu može poboljšati mnoge faktore rizika od srčanih bolesti, uključujući upalu, krvni pritisak, holesterol i trigliceride.
Prethodna
10/10
