10 najboljih namirnica za zdravo srce

Lisnato zeleno povrće poput špinata, kelja i zelenog povrća dobro je poznato po sadržaju vitamina, minerala i antioksidanata. Konkretno, oni su sjajan izvor vitamina K, koji pomaže u zaštiti arterija i potiče pravilno zgrušavanje krvi. Također su bogati prehrambenim nitratima za koje je dokazano da smanjuju krvni pritisak, smanjuju krutost arterija i poboljšavaju funkciju ćelija koje okružuju krvne sudove.

Prethodna 1/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.